햇빛이 짱짱하니 봄이 되서 이제 나들이 많이 갈때쥬?

저도 요새 한창 나들이 계획을 짜는 중이랍니다. ㅎㅎㅎ

그나저나 날이 더워져서 건강이 어느때보다도 중요해지는 것 같아요..

적당한 수분섭취와 운동도 필요한것 같아요.

저같은 경우에는 그래서 배드민턴을 주로 치거든요.

친구들이나 가족끼리 내기 해놓고 치면 정말 좋아요.

이번에 그래서 좀 좋은 배드민턴 라켓을 구매했는데,

탄성도 좋고 튼튼해서 만족스럽네요. 

그리고 비타민C도 샀어요.

요즘엔 비타민C도 권장량을 넘어서 초과섭취하는 방법이

유행하나보더라구요.

비타민C는 수용성이라서 많이 먹어도 배출이 된다고 해서

안심을 하시는 것 같은데,

조금은 조심해야 할 필요도 있을 것 같아요.

항상 몸에 좋다고 해서 과도하게 먹는것까지 좋을리는 없을테니까요.